中国的灵芝，美国的西洋参，印度的辣木被誉为世界三宝。特别是近几年，辣木受到欧美等发达国家很多研究机构和消费者的关注。辣木叶可以泡茶、煲汤、包饺子、做菜、做糕点、面包、面条等。吃辣木叶的效果不容置疑，它能消除身体症状，增强免疫力。
辣木叶具有全面营养，提高免疫力，排毒养颜，通肠利便，减肥等功效。长期食用辣木叶可预防疾病。对于降血糖、降脂、降压、抗氧化、抗肿瘤、利尿、驱虫、改善睡眠等有良好的功效。辣木叶营养丰富全面，有“奇迹树”之称。在非洲，它被称为穷人的牛奶。在印度，辣木已成为日常生活不可或缺的食物之一，在台湾称作“21世纪人体保镖”。
辣木含有的生物碱，具清除自由基、补充细胞营养，净化血液的作用。富贵病几乎都是吃出来的如高血压、心脑血管、冠心病、动脉硬化、糖尿病等。西方医圣苏格拉底说：“要把饭当药吃，不要把药当饭吃”。换句话说，食疗胜过一切。
辣木叶是一种含钙量高的食品，也是一种含全营养素的食品。一个人每天只要吃上5克左右即可供给人体一天所需的营养，其含钙量是牛奶的4倍以上。钾、铁、锌等微量元素，含有跟大豆差不多的蛋白质以及氨基酸等，也可为减肥或消费者提供足够的营养。
辣木叶能提高免疫力、排毒养颜、通肠利便、减肥等功效。 辣木叶营养丰富全面，其维生素E分别是螺旋藻和黄豆粉的70倍和40倍。辣木叶在非洲，被称为穷人的牛奶。在印度，辣木叶已成为日常生活的食物之一，已经有上千年的食用历史。辣木叶在台湾称作“21世纪人体保镖”。
辣木叶功效：
辣木叶是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质。辣木叶有降血糖、降脂、降压、抗肿瘤、抗氧化、通便、利尿、驱虫、改善睡眠等功效，长期食用可增强人体免疫功能，延缓衰老、预防疾病、抗癌、并对多种慢性疾病都有极大的改善功效。印度草医学认为辣木可预防达300种疾病。
辣木叶使用方法：
用量：一般3克左右，便秘者用量可加大。
1.
煲汤 或泡茶
2.
打汁喝
3.
晒干搅成粉末，拌入面粉或馅制作面条、面包、馒头、饺子
4.
蒸或煎蛋或炒
没有评论:
发表评论